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我是大医生别让你的胃变干枯20161103养生厨房紫菜蛋饺优劣步骤

天外飞仙 2016-11-03 17:20
综艺娱乐:【2016-11-03 北京卫视我是大医生】今日21:08播出:《别让你的胃变“干枯”》 鹰眼技术 阅胃无数,再小的胃癌也逃不过他们的眼睛。综艺秀1_l,Hb5^综艺1_l,Hb5^网

应季食物竟是胃癌帮凶;可怕的致癌传染菌就隐藏在你的身边;特殊的元素如何逆转脆弱干枯的胃;《别让你的胃变“干枯”》周四晚21:08敬请收看!综艺秀 H5]|-_*KR8aY;E)Q综艺 H5]|-_*KR8aY;E)Q网

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綜艺网~ qC'JmLjC*F0 【2016-11-03 北京卫视 养生厨房】今日播出:紫菜蛋饺

綜艺网0b`D O'Hs+s V,q0 食材:紫菜、鸡蛋、虾肉、胡萝卜、油菜综艺秀0R,i Wp+Oh*v9~*P7`综艺0R,i Wp+Oh*v9~*P7`网

专家:左小霞 解放军309医院营养科主任综艺秀o3j!P4}.^r](ss'|综艺o3j!P4}.^r](ss'|网

夏  天 中国烹饪大师综艺秀YdU.y]综艺YdU.y]网

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特点:增强胰岛素敏感性要补充足量的镁,紫菜是常见食物中含镁量较高的“镁”味。怎么吃紫菜,才能更好的吸收镁呢?营养专家左老师告诉我们了三个要点。这三个要点能使镁更容易被人体吸收。烹饪大师夏大厨结合这三个点设计了一个非常鲜美的紫菜蛋饺。您会在锅里包蛋饺吗?您能不用盐做出美味蛋饺吗?综艺秀n x\9JeUh.k综艺n x\9JeUh.k网

綜艺网JCkZ5`D8H7C:xz0 步骤:

綜艺网 sdC c;SJ\ CmUl.zk0 1:紫菜用水清洗,搓散后加入到切成泥的虾肉中搅匀,再拌入姜末备用。综艺秀Mz%D?@YK综艺Mz%D?@YK网

2:取三个鸡蛋,加少许水淀粉搅拌均匀。综艺秀:UW6{P'E*xObg+h综艺:UW6{P'E*xObg+h网

3:用纸沾油涂抹平底锅一侧的圆弧处,锅温热,倒少许蛋液,制作蛋皮。综艺秀#|OnEkC综艺#|OnEkC网

4:蛋皮底面定型后,立刻将馅料加入,并折蛋皮包裹均匀,包好后继续在锅中受热,蛋皮完全定型后盛出备用。综艺秀9Q6Z[XAEB Y S综艺9Q6Z[XAEB Y S网

5:蛋饺都包好后,锅中煸香葱姜蒜,再     加开水烧煮,香味出来就捞出葱姜蒜,下入蛋饺煮两分钟左右。综艺秀!gNFd3| HI X综艺!gNFd3| HI X网

6:锅中加入胡萝卜片和油菜心,调入胡椒粉后盛出食用。