首页 >> 体育 >> 真人秀视频 >> 我是大医生别让你的胃变干枯20161103养生厨房紫菜蛋饺优劣步骤 >>

我是大医生别让你的胃变干枯20161103养生厨房紫菜蛋饺优劣步骤

天外飞仙 2016-11-03 17:20
综艺娱乐:【2016-11-03 北京卫视我是大医生】今日21:08播出:《别让你的胃变“干枯”》 鹰眼技术 阅胃无数,再小的胃癌也逃不过他们的眼睛。

綜艺网U2H m s&`E0 应季食物竟是胃癌帮凶;可怕的致癌传染菌就隐藏在你的身边;特殊的元素如何逆转脆弱干枯的胃;《别让你的胃变“干枯”》周四晚21:08敬请收看!综艺秀l!}%[IR7w?3_ ^综艺l!}%[IR7w?3_ ^网

綜艺网dO y;|{0B{\0640.jpg

綜艺网o \t7bat8b0综艺秀4Osh}/N综艺4Osh}/N网

綜艺网!xV\&Y$h.] }d0A0 【2016-11-03 北京卫视 养生厨房】今日播出:紫菜蛋饺 综艺秀I}P^n2d;|综艺I}P^n2d;|网

食材:紫菜、鸡蛋、虾肉、胡萝卜、油菜

綜艺网+s-^/? |q{;^ n[0 专家:左小霞 解放军309医院营养科主任

綜艺网U"EP2?,k$Z)L w0 夏  天 中国烹饪大师

綜艺网&\!aq)\)XyE:c0

綜艺网 GZ1{%r6jh u0 特点:增强胰岛素敏感性要补充足量的镁,紫菜是常见食物中含镁量较高的“镁”味。怎么吃紫菜,才能更好的吸收镁呢?营养专家左老师告诉我们了三个要点。这三个要点能使镁更容易被人体吸收。烹饪大师夏大厨结合这三个点设计了一个非常鲜美的紫菜蛋饺。您会在锅里包蛋饺吗?您能不用盐做出美味蛋饺吗?

綜艺网x `SX oO JO0

綜艺网 q/X4q?!b2I U0 步骤:

綜艺网8J]#c jw)M K_0 1:紫菜用水清洗,搓散后加入到切成泥的虾肉中搅匀,再拌入姜末备用。

綜艺网Yw,zSW~0 2:取三个鸡蛋,加少许水淀粉搅拌均匀。综艺秀8a:P'FV4hi%A9tZBgn综艺8a:P'FV4hi%A9tZBgn网

3:用纸沾油涂抹平底锅一侧的圆弧处,锅温热,倒少许蛋液,制作蛋皮。

綜艺网F3_:Z?G-\ ^ ytL0 4:蛋皮底面定型后,立刻将馅料加入,并折蛋皮包裹均匀,包好后继续在锅中受热,蛋皮完全定型后盛出备用。

綜艺网 A8~P0pP};M0 5:蛋饺都包好后,锅中煸香葱姜蒜,再     加开水烧煮,香味出来就捞出葱姜蒜,下入蛋饺煮两分钟左右。

綜艺网U{4~Z Z`x.s%d"]W0 6:锅中加入胡萝卜片和油菜心,调入胡椒粉后盛出食用。