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养生厨房尖椒茄子馅饼清热活血20160623我是大医生识破妇科陷阱

网络红人馆 2016-6-23 17:38
综艺娱乐:#北京卫视#妇科第一癌竟源自生活中的各种陷阱!更意想不到的妇科杀手竟会每日接触!海鲜居然也会影响妇科健康?

綜艺网2C'iP/Q+M#d O"y G e2_0 《我是大医生》今日21:18播出《识破妇科陷阱》,敬请收看。综艺秀qdJ9l@综艺qdJ9l@网

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綜艺网"g:M5y6x!w0 【养生厨房】今日播出《清热活血——尖椒茄子馅饼》 综艺秀 m4Dc,I](\*N!B;v综艺 m4Dc,I](\*N!B;v网

綜艺网k%do"f"wU0 特点:茄子馅饼怎样做的皮酥脆馅鲜香呢?今天何大厨就教大家自己做茄子馅饼的小诀窍,用绿豆面和白面混合做面皮,茄子和青椒混合做馅料,清爽酥脆更美味! 而且绿豆面不仅增加酥脆感,还能清热解暑,和活血的茄子搭配,夏季食用更健康!

綜艺网1Hr$e1K)UF}4U#Y0 食材:圆茄子、尖椒、瘦肉、白面、绿豆面

綜艺网'hrJSb N3A0 专家:沈晨 北京中医院脾胃科副主任医师综艺秀IR9s"N r%J9j*FV综艺IR9s"N r%J9j*FV网

何亮 中国烹饪大师综艺秀3Q}.tbHt综艺3Q}.tbHt网

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步骤1:白面与绿豆面以2:1的比例混合,揉匀后醒置10分钟。综艺秀TS8LM4O4B综艺TS8LM4O4B网

步骤2:茄子切成细条,放少许盐去除水分。综艺秀(AW4~B:vV6^9Ht~综艺(AW4~B:vV6^9Ht~网

步骤3:肉馅加水搅匀,放入胡椒粉、酱油调味,再加入青椒和茄子。

綜艺网-e/Sp/c/H]0 步骤4:用发好的面皮,包上馅料,按压成饼。综艺秀xc'O4G.Y'RX]J综艺xc'O4G.Y'RX]J网

步骤5:馅饼下锅煎制两面金黄即可。综艺秀I.X u+u~6K? q/p综艺I.X u+u~6K? q/p网

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