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养生厨房尖椒茄子馅饼清热活血20160623我是大医生识破妇科陷阱

网络红人馆 2016-6-23 17:38
综艺娱乐:#北京卫视#妇科第一癌竟源自生活中的各种陷阱!更意想不到的妇科杀手竟会每日接触!海鲜居然也会影响妇科健康?综艺秀 JP6TC'_PB@/s2T综艺 JP6TC'_PB@/s2T网

《我是大医生》今日21:18播出《识破妇科陷阱》,敬请收看。综艺秀(m Rj7{d,n4vm综艺(m Rj7{d,n4vm网

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【养生厨房】今日播出《清热活血——尖椒茄子馅饼》

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綜艺网1a(y,KIU9?0 特点:茄子馅饼怎样做的皮酥脆馅鲜香呢?今天何大厨就教大家自己做茄子馅饼的小诀窍,用绿豆面和白面混合做面皮,茄子和青椒混合做馅料,清爽酥脆更美味! 而且绿豆面不仅增加酥脆感,还能清热解暑,和活血的茄子搭配,夏季食用更健康!

綜艺网4j`No.gT,[7X;g0 食材:圆茄子、尖椒、瘦肉、白面、绿豆面综艺秀SY*L E9e| }O'e3L5olu综艺SY*L E9e| }O'e3L5olu网

专家:沈晨 北京中医院脾胃科副主任医师综艺秀 l o6E6l S7JYG综艺 l o6E6l S7JYG网

何亮 中国烹饪大师综艺秀'`L0}LW综艺'`L0}LW网

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步骤1:白面与绿豆面以2:1的比例混合,揉匀后醒置10分钟。综艺秀 pHU7\]2x综艺 pHU7\]2x网

步骤2:茄子切成细条,放少许盐去除水分。综艺秀v3^)_.b0Z9j,ii综艺v3^)_.b0Z9j,ii网

步骤3:肉馅加水搅匀,放入胡椒粉、酱油调味,再加入青椒和茄子。综艺秀6_ E9UEa9li+h Pw综艺6_ E9UEa9li+h Pw网

步骤4:用发好的面皮,包上馅料,按压成饼。综艺秀'm?`.Gr5_&A \综艺'm?`.Gr5_&A \网

步骤5:馅饼下锅煎制两面金黄即可。

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