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养生厨房尖椒茄子馅饼清热活血20160623我是大医生识破妇科陷阱

网络红人馆 2016-6-23 17:38
综艺娱乐:#北京卫视#妇科第一癌竟源自生活中的各种陷阱!更意想不到的妇科杀手竟会每日接触!海鲜居然也会影响妇科健康?

綜艺网 `T*T vq(^C[0 《我是大医生》今日21:18播出《识破妇科陷阱》,敬请收看。综艺秀 Q zM2f r-?综艺 Q zM2f r-?网

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【养生厨房】今日播出《清热活血——尖椒茄子馅饼》

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綜艺网 x ?r#y/r$N0 特点:茄子馅饼怎样做的皮酥脆馅鲜香呢?今天何大厨就教大家自己做茄子馅饼的小诀窍,用绿豆面和白面混合做面皮,茄子和青椒混合做馅料,清爽酥脆更美味! 而且绿豆面不仅增加酥脆感,还能清热解暑,和活血的茄子搭配,夏季食用更健康!综艺秀7C1kfIbX综艺7C1kfIbX网

食材:圆茄子、尖椒、瘦肉、白面、绿豆面

綜艺网 O.z yq$e0 专家:沈晨 北京中医院脾胃科副主任医师综艺秀Qz v@X$i综艺Qz v@X$i网

何亮 中国烹饪大师综艺秀zhW+C(A4iX;f综艺zhW+C(A4iX;f网

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步骤1:白面与绿豆面以2:1的比例混合,揉匀后醒置10分钟。综艺秀:l'u?ZjgDx综艺:l'u?ZjgDx网

步骤2:茄子切成细条,放少许盐去除水分。综艺秀:K1Yxk3JKeV综艺:K1Yxk3JKeV网

步骤3:肉馅加水搅匀,放入胡椒粉、酱油调味,再加入青椒和茄子。

綜艺网,j Y/]5?5`)z a0 步骤4:用发好的面皮,包上馅料,按压成饼。

綜艺网$} fC&_ wb0 步骤5:馅饼下锅煎制两面金黄即可。

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