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养生厨房尖椒茄子馅饼清热活血20160623我是大医生识破妇科陷阱

网络红人馆 2016-6-23 17:38
综艺娱乐:#北京卫视#妇科第一癌竟源自生活中的各种陷阱!更意想不到的妇科杀手竟会每日接触!海鲜居然也会影响妇科健康?

綜艺网4Y;a9uu4|7]0~7}*O0 《我是大医生》今日21:18播出《识破妇科陷阱》,敬请收看。

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綜艺网[:ofS?b0 【养生厨房】今日播出《清热活血——尖椒茄子馅饼》

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特点:茄子馅饼怎样做的皮酥脆馅鲜香呢?今天何大厨就教大家自己做茄子馅饼的小诀窍,用绿豆面和白面混合做面皮,茄子和青椒混合做馅料,清爽酥脆更美味! 而且绿豆面不仅增加酥脆感,还能清热解暑,和活血的茄子搭配,夏季食用更健康!综艺秀(z _ oE9l2S,cf"x;k综艺(z _ oE9l2S,cf"x;k网

食材:圆茄子、尖椒、瘦肉、白面、绿豆面

綜艺网qux8s L~a"Ff0 专家:沈晨 北京中医院脾胃科副主任医师综艺秀K*r+HYf/z综艺K*r+HYf/z网

何亮 中国烹饪大师

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步骤1:白面与绿豆面以2:1的比例混合,揉匀后醒置10分钟。

綜艺网?w;q P'{:g x @$Y7e3s V0 步骤2:茄子切成细条,放少许盐去除水分。

綜艺网1fP6xJq%vi4C0 步骤3:肉馅加水搅匀,放入胡椒粉、酱油调味,再加入青椒和茄子。

綜艺网#HGLi4Ue2h]_T0 步骤4:用发好的面皮,包上馅料,按压成饼。综艺秀1Z{,JoA$Ib#mV6eQ综艺1Z{,JoA$Ib#mV6eQ网

步骤5:馅饼下锅煎制两面金黄即可。综艺秀IM?dV综艺IM?dV网

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